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补血安神茶的做法步骤

1.用料：桂圆肉15粒，茯神15克，乌梅2个，红枣5个，水适量。

2.将茯神洗去浮尘，用清水浸泡片刻。

3.红枣洗净去核。

4.桂圆去壳核取肉。

5.把所有材料放入砂煲中，加入适量清水。

6.至火大火煮沸后转中小火继续煮20分钟。

7.倒出汤液饮用。

小窍门&温馨提示

煮过的食材也可以继续加水再煮，直至无味。
喜欢甜食或感觉口感太酸，可以根据自己口味酌情添加冰糖调味。